Sărbătoarea mai puțin obișnuită datează din anul 1986 și a fost inițiată de pastorul Kevin Zaborney, din statul american Michigan. Sărbătoarea a devenit în scurt timp un eveniment popular în foarte multe țări.

De ce a fost aleasă Ziua Internațională a Îmbrățișărilor în ianuarie?
Specialiștii în psihologie susțin că această dată nu a fost aleasă întâmplător, ci pentru că începutul anului reprezintă o perioadă întunecată pentru multe persoane, până când reușesc să se adapteze noilor sarcini zilnice, după vacanța și sărbătorile de iarnă.
De asemenea, ziua a fost aleasă special pentru a încuraja oamenii să își arate sentimentele în public, fără rușine.
Beneficiile îmbrățișărilor pentru organism
Potrivit unui studiu publicat de jurnalul Comprehensive Psychology, o îmbrățișare de doar 10 secunde poate acționa ca un bun tonic ce crește nivelul oxytocinei, hormonul răspunzător cu starea de bine. De asemenea, îmbrățișarea scade nivelul cortizolului, hormonul stresului.
O îmbrățișare poate ameliora depresia, poate reduce tensiunea arterială și poate reduce stresul.
O îmbrățișare afectuoasă ne încurajează să gândim pozitiv, ne oferă încredere și speranță și ne face mai veseli și mai încrezători.
Copiii care sunt ținuți în brațe, plâng mai puțin și devin mai liniștiți, deoarece se simt în siguranță.
Îmbrățișările întăresc sistemul imunitar, tocmai din acest motiv sunt considerate un medicament natural universal.
Îmbrățișarea este contactul uman esențial pentru o dezvoltare sănătoasă socială, psihică și fizică. Îmbrățișările relaxează mușchii și alungă durerile din organism.
Tipuri de îmbrățișări
1. Îmbrățișărea de “la revedere” ( aceasta este comună pentru relația de prietenie dar și de cuplu): când ne întâlnim cu o persoană dragă o îmbărțișăm pentru a-i arată că ne e dragă, ne-a lipsit dar și pentru a-i spune cât de mult înseamnă pentru noi. în cazul unei relații de cuplu, îmbrățișărea este completată de un sărut, iar partenerii se simt contopiți unul cu celălalt.
2. Îmbrățișărea nocturnă – este caracteristică relației de cuplu dar și celei între copil și părinte. În liniștea nopții ce e mai plăcut decât să simți că partenerul te îmbrățișează, simți căldură corpului lui, te simți iubită și în același timp ocrotită.
3. Îmbrățișărea de dimineață – ceasul deșteptător ne deranjează când ne aduce aminte de o nouă zi de muncă dar parcă prindem energie când partenerul ne trezește cu o îmbrățișărea, ne simțim iubite, ocrotite și parcă nimic nu mai contează și nu ne poate strica bună dispoziție.
Îmbrăţişaţi-vă mai des!
Ştiţi c-avem nevoie mare, Zilnic, de îmbrăţişare? Ca să fim mai sănătoşi, Mai puternici, mai frumoşi, Să trăim o viaţă lungă, Forţele să ne ajungă Pentru toate câte vrem Să le facem, să le-avem, Pe cei dragi, să nu uităm, Zilnic, să-i îmbrăţişăm! Pe copii, părinţi, bunei, Pe cei mari, pe mititei, Pe colegi, prieteni, fraţi, Să-i cuprindeţi, nu uitaţi! Sincera îmbrăţişare Răsădeşte-n inimi soare, Bunătate şi căldură! Nu rămâne loc de ură, De invidie, tristeţe... Multe are să înveţe Omul din îmbrăţişare - Sufletu-i devine floare... Supărat? Îmbrăţişarea Îţi explică ce-i iertarea. Pe cel crud, ea îl învaţă: Toate dreptul au la viaţă! Pe bolnav, îl lecuieşte, Pe bătrân, întinereşte. Celui slab, îi face bine, Îi dă-ncredere în sine. Vede: nu e un ratat, Dacă l-ai îmbrăţişat!