Familie frumoasă, societate sănătoasă

Unii dintre cei mai importanţi factori care menţin familia unită sunt stima şi iubirea reciprocă, dorinţa partenerilor de a duce o viaţă comună, implicarea acestora în creşterea şi educarea copiilor, comunicarea autentică între membrii familiei, existenţa unei locuinţe proprii şi a unor venituri satisfăcătoare. O familie armonioasă are un mod de viaţă echilibrat datorită deschiderii şi dorinţei membrilor ei de a-şi îndeplini în mod complet rolurile în cadrul familiei. Cu alte cuvinte, armonia familială este produsul unei relaţii bazate pe încredere, respect şi iubire între soţ şi soţie, părinţi şi copii, părinţi şi bunici, bunici şi copii. Învaţă să te bucuri de fiecare minut al vieţii tale. Fii fericit acum. Nu aştepta ca cineva din afară ta să te facă fericit privind viitorul tău. Gândeşte-te cât de preţios este cu adevărat timpul tău, indiferent dacâ îl petreci în muncă sau în familie. Fiecare minut trebuie să fie bucurat şi savurat.
Fă-ţi loc în viaţa ta pentru lucrurile care contează, pentru familie şi prieteni, dragoste şi generozitate, distracţie şi bucurie. Fără astea, te vei trezi că eşti într-o cumpănă în mijlocul carierei şi să te întrebi cum ţi s-a irosit viaţa.
Fiecare suntem parte dintr-o familie – una ne-a fost dată, pe cealaltă ne-am ales-o. Se pare că, indiferent că e vorba de familia de origine sau de cea pe care, conștient, ne-am construit-o, frustrările și neîmplinirile ne urmăresc. Cineva spunea că familia sănătoasă nu e cea în care nu sunt probleme, ci aceea în care se discută deschis despre orice fel de probleme și în care se dorește găsirea soluțiilor, nu a vinovaților. Cea în care iubirea necondiționată chiar funcționează și nu e doar vorbă-n vânt.

Reclame

Bătrâneţea nu are vârstă.

Dacă tinereţea este caracterizată de energie şi optimism, iar maturitatea de generozitate şi claritate, vârsta a treia beneficiază de alte trăsături. Chiar dacă cel puţin teoretic, toate proiectele majore au fost finalizate, vârsta bătrâneţii aduce cu sine binecuvântări specifice. Prima binecuvântare este o perspectivă diferită asupra vieţii pe care vârstnicii o aduc celor din jur. A doua binecuvântare este timpul, suficient pentru a te bucura de prezent. A treia binecuvântare este libertatea pe care ţi-o dă detaşarea de aşteptările nerealiste, de stres şi de efortul de a supravieţui din punct de vedere financiar. A patra binecuvântare este posibilitatea de a lua decizii noi cu privire la multe lucruri din viaţa sa: unde să meargă, cum să trăiască, ce să facă în decursul unei zilei sau săptămâni. A cincea binecuvântare este capacitatea de a povesti. A şasea binecuvântare este capacitatea de a valorifica aşa cum se cuvine relaţiile. În cele din urmă, a şaptea binecuvântare este înţelegerea transcendenţei. Dedicarea pe care o persoană vârstnică o oferă lucrurilor mai presus de om – rugăciunea, lectura, întrebările mari ale vieţii – poate fi cea mai mare lecţie spirituală care vine cu înaintarea în vârstă. Noi, bibliotecarii am hotărât ca persoanele de vârsta a treia să fie implicate în activități, cum ar fi cunoașterea inițială a calculatorului. Toți doritorii sunt invitați în fiecare zi de marți, la ora 15.00 să descoperim primii pași  într-o lume nouă a  sistemului de operare Windows, cu cel mai utilizat program Microsoft Word.

Salvați Pământul!

 

La 22 aprilie, în fiecare an, se sărbătoreşte Ziua Internaţională a Planetei Pământ (sau Ziua Pământului), instituită de ONU, în 2009, prin Rezoluţia 63/278, pentru a ne reaminti fiecăruia că Pământul şi ecosistemele sale ne oferă condiţiile pentru întreţinerea vieţii.
Ziua Pământului oferă oportunitatea de a sensibiliza opinia publică din întreaga lume cu privire la provocările care pot distruge bunăstarea planetei şi viaţa pe care o susţine Pământul. De atunci, în fiecare an, această zi a fost marcată pentru a aduce în atenţia oamenilor necesitatea protejării mediului înconjurător, pentru a conştientiza populaţia privind necesitatea conservării resurselor naturale ale lumii şi pentru ca problematica ecologică să devină parte integrantă a educaţiei şi culturii.  Noi oamenii suntem cei care putem reechilibra natura, respectând legile acesteia şi purtându-ne ca „buni gospodari”. Dragostea pentru mediu se învaţă de mic, iar noi adulţii suntem obligaţi să îi îndrumăm pe aceştia în spiritual civic şi miral de a proteja mediul ce-i înconjoară. Copiii sunt curioşi de lumea înconjurătoare şi nerăbdători să primească un imbold, cât de mic, pentru a o cunoaşte.
Nu trebuie să uităm că nu natura ne aparţine nouă, ci noi aparţinem naturii. De aceea trebuie să ţinem seama de nevoile ei  şi să nu stricăm starea de echilibru atât de necesară supravieţuirii noastre.

Camil Petrescu, romancier, dramaturg…

S-a născut la București, la 22 aprilie 1894 – d. 14 mai 1957 . Este fiul lui Camil și al Anei Cheler. A rămas orfan de ambii părinți și a fost crescut la o doica din mahalaua Moșilor. După gimnaziu, continuă studiile la Colegiul „Sfîntul Sava” și la Liceul „Gheorghe Lazăr” din București. Rezultatele bune la învățătură îl transformă în bursier intern, iar din 1913 urmează cursurile Facultății de Filozofie și Litere de la Universitatea București. Își ia cu brio licența, cu calificativul „magna cum laude”, în fața unei comisii prezidată de profesorul de filosofie P. P. Negulescu . Devine mai apoi profesor de liceu la Timișoara. Își ia doctoratul în filosofie cu o teză despre teatru, intitulată „Modalitatea estetică a teatrului”. Între 1916-1918 participă ca ofiţer în primul război mondial, experienţa trăită acolo regăsinduse în romanul „Ultima noapte de dragoste, întâia noapte de război” (1930). În 1916, e mobilizat şi pleacă pe front, unde e rănit. După un stagiu într-un spital militar, ajunge iarăşi în prima linie, însă cade prizonier la unguri. În timpul unui bombardament german îşi va pierde auzul la o ureche, fapt care îl va marca toată viaţa, după cum îşi notează în jurnal „Surzenia m-a epuizat, m-a intoxicat, m-a neurastenizat…Sunt exclus de la toate posibilităţile vieţii…Aici unde totul se aranjează «în șoaptă» eu rămân vecinic absent”. În 1918, va fi eliberat din lagărul german, revenind la Bucureşti. Din anul 1920, participă la şedinţele cenaclului „Zburătorul”, condus de Eugen Lovinescu, iar în revista omonimă publică primele poezii. În 1933, publică cel mai valoros roman al său şi unul dintre romanele importante ale Modernismului european „Patul lui Procust”. În 1939 este numit directorul Teatrului Naţional din Bucureşti, unde va rezista doar zece luni, iar din 1947 este ales membru al Academiei Române. Moare la 14 mai 1957, la Bucureşti. Astfel încât masivul roman social închinat lui Nicolae Bălcescu „Un om între oameni” rămâne neterminat. Ion Negoițescu îi va caracteriza sec romanul, drept „o întreprindere jalnică”, pe motiv că cel care a fost un romancier, dramaturg, nuvelist, doctor în filozofie şi poet, Camil Petrescu îmbrăţişase principiile realismului socialist şi devenise unul dintre susţinătorii regimului comunist.

13 curiozități despre zâmbet

 

1. Zambetul este uman . Ceea ce ne diferențiaza pe noi oamenii de animale este si faptul ca putem zâmbi. Nu invațăm să zâmbim ci ne naștem cu această abilitate. Studiile au arătat că bebelușii pot schița primul lor zâmbet la două ore după ce au venit pe lume. Zâmbetul este una dintre cele mai folosite expresii faciale de către oameni. Gelotologia este știinta care se ocupă cu studiul zâmbetului și al efectelor sale asupra trupului și a minții.

2. Zâmbim in diverse moduri. Atunci când ridicăm colțurile buzelor nu exprimăm doar fericire. Prin intermediul zâmbetelor ne exprimam de fapt, în diverse situații sociale. De exemplu, oamenii pot folosi zâmbetul în loc de salut sau pot să folosească alte moduri de a zâmbi pentru a arăta că sunt de acord cu opinia unei alte persoane. Zâmbetul poate sugera de asemenea ironia. Totuși, cel mai des, prin zâmbet ne aratam starea de bine si disponibilitatea fața de ceilalti.

3. Zâmbetul aduce beneficii organismului 
De câte ori te incrunți folosești 43 de mușchi faciali, în timp ce zâmbetul folosește doar 17 mușchi. Studiile arată că o stare de seninătate constantă reduce tensiunea arterială. Adaugă acestei stări și un râs sănătos care îți va stimula mușchii abdominali, mușchiul diafragma și inima. Oamenii de știintă au arătat că râsul ajută la intensificarea arderilor cu pană la 20 la sută.

4. Femeile zâmbesc mai mult. Femeile zâmbesc mai mult decât bărbații. In medie, o femeie zâmbește de 62 de ori pe zi, in timp ce un bărbat zâmbește doar de 8 ori pe zi. Diferența nu mai este la fel de mare atunci când femeile si bărbații lucrează in același loc, au arătat cercetători de la Universitatea Yale. Explicația poate fi aceea că fiecare loc de muncă are anumite standarde in ceea ce privește zâmbetul, acesta fiind urmat de către toți angajații, indiferent de gen.

5. Zâmbetul asigură o viață mai lungă. Oamenii care exprimă mai tot timpul o stare de fericire – zâmbareții au o speranță de viață mai mare, in medie aceasta prelungindu-se cu o decadă.

6. Zâmbetul, cel mai bun „make-up”. Persoanele care zâmbesc sunt considerate mai frumoase. O persoană care zâmbește mult și din suflet, este considerată a fi mai plăcută, mai sinceră, astfel este mai ușor acceptată in comunități. Chiar și bebelușii au o preferință pentru oamenii care le zâmbesc.

7. O căsătorie fericită, cu ajutorul zâmbetelor. Oamenii surâzători vor fi mult mai fericiți chiar si în căsniciile lor. Explicația este aceea că oamenii pozitivi iși pot exprima emoțiile cu mult mai mare ușurință, ceea ce îi ajută să treaca mai ușor peste divergențe. In acelasi timp, aceștia atrag în jurul lor oameni mai fericiți iar împreună formeazaă parteneriate solide.

8. Surâsul invinge răceala. Ori de câte ori zâmbim, stimulăm producția de anticorpi si celule albe care ajută sistemul nostru imunitar. Zâmbetul este deci, cea mai bună metodă pentru a tine la distantă racelile.

9. Zâmbetul se ia. Un experiment desfășurat in Suedia a arătat că oamenilor le este foarte dificil sa iși mențină starea de încordare facială atunci când alte persoane zâmbesc în jurul lor. Colțurile buzelor incep să se ridice fară ca noi să băgăm de seamă atunci când suntem inconjurați de o atmosferă pozitivă, plină de zâmbete. Zâmbește și lumea va zambi odată cu tine!

10. Zâmbetul te ajută profesional. Cu cât zambești mai mult, cu atât pari mai increzatoare iar acest sentiment vă aduce cu sine si aprecierea celorlalți. Zâmbește pentru a invoca și increderea în propriile puteri și în propriul farmec, care sunt atât de mult apreciate  în societatea noastră concurentială.

11. Păstrează-ți pozitivitatea zâmbind. Incearca acest test. Zâmbește și apoi incearca să te gândești la ceva negativ fără să îți pierzi zâmbetul. Vei vedea cât de dificil îți este să gândești negativ. Aceasta pentru că, atunci când zâmbim transmitem un fel de mesaj către corpul nostru care ii spune: “Viața este frumoasă!” . Așa ca, stai departe de depresii, griji și stres, surâzând.

12. Zâmbetul face lumea mai bună. Zâmbetul este un canal invizibil care ne unește pe toți. Intelepciunea oamenilor pornește din inimă insă rămasă acolo, ar fi utilă doar pentru noi inșine. Pentru că acea intețepciune să transforme lumea intr-un loc mai bun, ea este exprimată prin intermediul zâmbetului. Zâmbetul este simbol al deschiderii noastre către ceilalți.

13. Zâmbetul reflectă grija noastră față de ceilalti. Zâmbetul reflectă bunătatea noastră și deschiderea pe care o avem față de ceilalți. Când ne incruntăm, ne strângem buzele, ne ascundem dinții, în felul acesta transmitem către ceilalți un mesaj ferm: „Nu vreau să am de-a face cu voi”, „Nu vreau să mă deschid”. Dar atunci când zâmbim din inimă, le spunem oamenilor: „Da, vreau să vă cunosc, vreau să vă impărtașesc trairile mele”. Zâmbetul este ca o fereastră către sufletul vostru. In felul acesta, oamenii pot vedea că sunteti o persoana bună, grijulie si deschisă. Așadar pentru sănătatea noastră dar și a celor din preajma noastră merită să zâmbim cât mai mult și mai des . Ș-apoi zâmbetul este mereu la dispoziția noastră, este  fericirea poziționată chiar sub nasul nostru, dar , este foarte important să  vină de-acolo din  interiorul /sufletul fiecaruia. Rămânem cu idea că zâmbetul face lumea mai buna . 🙂 🙂 🙂  „Zâmbiţi fără teamă, zâmbetul n-a fost impozitat, încă! „(David Boia) 🙂 🙂

Să fiți buni și înțelepți !!!